Veel mensen werken nu thuis in een niet juiste ergonomische werkplek, zoals de keukentafel, waardoor men last krijgt van hun lichaam. We noemen dat het “office syndrome”. . Office syndrome is niet de aandoening, maar verwijst naar een groep van symptomen die voortkomen uit een ongezonde zithouding. Vaak worden deze klachten niet serieus genomen [...]

Hormonale gewichtstoename, Gewichtstoename door hormoon schommelingen wordt door veel vrouwen als een probleem gezien. Vanaf de menstruatie tot en met de menopauze kunnen vrouwen die gevoelig zijn voor deze hormoonschommelingen hier veel last van ondervinden, wat zich uit in overgewicht. Aanpassing van voeding en het reduceren van suikers in de vorm van snoep is [...]

Eén op de vijf (20% van de) Nederlanders heeft last van chronische darmklachten. Als je daar eens goed over nadenkt is dat gigantisch veel. Heb jij last van darmklachten, dan ben jij waarschijnlijk  één van die 20% Nederlanders. Klachten als buikpijn, winderigheid, diaree, verstopping of een afwijkend ontlastingspatroon zijn dan ook een veel voorkomend [...]

Je kunt iedere dag opnieuw beginnen. Zoals ieder jaar beginnen veel mensen het nieuwe jaar met goede voornemens. Na het vele eten beloven we ons zelf dat we ons in 2017 echt gaan houden aan een goed eet- en beweegpatroon om zo gezond mogelijk te worden. Of na het laveloos (comazuipen) te zijn geweest met kerst en [...]